Gestion du Temps et des priorités
@copyright Virginie Jousset – 2020-2030
Formation créée le 26/02/2025. Dernière mise à jour le 13/05/2025.
Version du programme : 1
Programme de la formation
Cette formation est conçue pour vous aider à maîtriser la gestion du temps et des priorités en vous fournissant des outils et des techniques pratiques pour améliorer votre productivité au quotidien. Vous apprendrez à différencier l'urgent de l'important, à appliquer des méthodes éprouvées comme le Timeboxing et la méthode Pomodoro, et à surmonter la procrastination. À travers des activités ludiques, des ateliers pratiques et des simulations interactives, vous découvrirez comment organiser votre emploi du temps, éviter les distractions et développer des habitudes durables pour mieux gérer votre temps. En fin de parcours, vous repartirez avec un plan d’action personnalisé et des outils concrets pour rester concentré et efficace. Ce que vous allez apprendre : Cette formation vous permettra d’optimiser votre gestion du temps grâce à des méthodes pratiques et éprouvées. Vous apprendrez à distinguer l’urgent de l’important avec la matrice d’Eisenhower, à rester concentré et productif en utilisant des techniques comme la méthode Pomodoro ou le Timeboxing, et à surmonter la procrastination avec des stratégies concrètes. Vous saurez organiser efficacement votre emploi du temps à l’aide d’outils numériques ou analogiques (Trello, Google Calendar, to-do lists), planifier vos priorités avec la méthode 5-3-1, et mettre en place des habitudes durables pour une gestion du temps efficace au quotidien.
Objectifs de la formation
- Comprendre les principes clés de la gestion du temps et des priorités pour optimiser votre emploi du temps.
- Différencier les activités importantes des urgentes à l'aide de la matrice d'Eisenhower.
- Apprendre à organiser son emploi du temps en utilisant des outils pratiques comme Trello, Google Calendar et la méthode Pomodoro
- Maîtriser des techniques pour éviter la procrastination et rester concentré grâce à des méthodes comme le Timeboxing et le découpage de tâches
- Développer des habitudes de gestion du temps durables pour améliorer votre productivité au quotidien
- Créer un tableau de bord personnel de gestion du temps pour mieux planifier et prioriser vos tâches
- Appliquer la stratégie de planification 5-3-1 pour une organisation quotidienne efficace et personnalisée
Profil des bénéficiaires
- Manager d'équipe
- Pas de prérequis
Contenu de la formation
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Module 1 : Introduction Ludique : « Le Time Challenge »
- Définir le concept de gestion du temps de manière interactive
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Module 2 : Comprendre la gestion du temps
- Appréhender la différence entre ce qui est important et ce qui est urgent. (Matrice d'Eisenhower)
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Module 3 : Techniques de gestion du temps
- "Le Timeboxing et la méthode Pomodoro »
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Module 4 : Eviter la procrastination
- "Le parcours du combattant"
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Module 5 : Les outils de gestion du temps
- "Mon tableau de bord personnel"
- Introduction à des outils numériques (Trello, Google Calendar, Notion, etc.) et analogiques (bullet journal, to-do list)
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Module 6 : Atelier pratique :
- "La stratégie de planification 5-3-1"
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Module 7 : Conclusion ludique
- "Le Grand Quiz Time"
- Remise de "certificats de Time Master" à ceux ayant répondu correctement à 80 % des questions.
Les formateurs, formatrices sont experts dans les domaines qu’ils animent.
- Suivi de l’action de formation et justificatifs * Le module spécifique 8 : Cyber Sécurité, peut se faire indépendamment de la formation principale. (Nous contacter). Les activités mentionnées dans le programme sont régulièrement évaluées par le formateur, qui donne des feedbacks au participant. Récapitulatif des compétences acquises et des points d'amélioration Suggestions de ressources supplémentaires. Un certificat de réalisation sera produit à l’issue de la formation. Le formateur est disponible pour un accompagnement individuel, pour l’animation du groupe de participants et les discussions de groupe via un forum de discussion. Le formateur s’assure à l’issue de chaque sous-module de la bonne compréhension des participants en les contactant de façon proactive. Modalités d’évaluation : Le formateur évalue la progression pédagogique du participant tout au long de la formation au moyen de QCM, mises en situation, travaux pratiques… Le participant complète également un test de positionnement en amont et en aval pour valider les compétences acquises.
- Le contenu de la formation a été produit par nos concepteurs pédagogiques en collaboration avec un réseau d’experts en formation. Une approche active et impliquante pour chaque participant. Chaque module inclura de nombreux exercices et travaux de groupe : - Jeux de rôles avec restitution et analyse individualisée pour appliquer les concepts appris. - Analyse de situations réelles : pour aider les participants à identifier leurs points forts et leurs zones de progrès.
Lieu
Capacité d'accueil
Délai d'accès
Accessibilité
Prochaines dates
- Gestion du Temps et des priorités - 15/10/2025 au 15/10/2025 - La Ciutat < Arcuelhem! > - (25 places restantes)